Evidencia 1 El papel del self

¿Cómo desarrollamos nuestro “yo”?

Desde antes que Mafalda lo mencionara, ya los filósofos griegos recomendaban “conócete a ti mismo”. Porque podemos definirnos de muchas maneras  pero ¿de dónde hemos sacado esas conclusiones?

Formamos el criterio sobre nosotros mismos a través de cómo interpretamos nuestras acciones y sobre todo en la infancia, de cómo las interpretan los demás, como piensan y sienten sobre lo que hacemos, y en la infancia influyen en especial nuestros padres a formarnos el criterio sobre nosotros.

Pongamos un ejemplo si ante una nota baja en un examen de pequeños nos dicen:

      “Es extraño porque tú eres muy  inteligente, quizá te distrajiste” nuestro pensamiento confirmará “soy muy  inteligente, pero necesito concentrarme màs”

      Pero si nos dicen “Eres un tonto, nunca haces nada bien”, nuestro pensamiento confirmará “soy muy tonto”

No es únicamente lo que nos dicen, sino los sentimientos que nos transmiten sobre nuestras capacidades y forma de ser lo que nos ayuda a ir formando un criterio de cómo creemos que somos.

Pero a veces tenemos contradicciones, creemos que somos de una forma en un contexto y de otra en otro, por ejemplo muy aventurero y hablantín con los amigos, pero muy tímido con las personas del sexo opuesto.

“Nos vemos a nosotros mismos adoptando una serie de roles diferentes: con la familia, con los amigos, en el trabajo… y vemos que nos comportamos de forma diferente ¿porqué? Pues en muchas ocasiones nos comportamos repitiendo el “papel” que se espera de nosotros, en otras procedemos con mayor libertad y somos más nosotros mismos”.  (Urbano s.f)

Según la doctora citada anteriormente  podemos “moldear” nuestras actitudes siguiendo los siguientes pasos:

      Detección. Cuando nos encontramos en una determinada situación que nos resulta incómoda, es que ahí hay un problema.

      Análisis. Piensa qué te ha pasado, porque has reaccionado así, que hubieras podido hacer para sentirte más a gusto con tu conducta, y porque crees que no lo has hecho.

      Acción. La próxima vez, intenta comportarte de la forma que te hubiera hecho sentir bien.

Fuente:

Urbano Elisa. Quiènes somos? Revista Centro de psicología. Recuperado de http://www.psicoarea.org/quienes_somos.htm el 12-10-11 a las 13:33